通过本次关于足球加时赛规则的培训，我对这一领域的知识有了更加系统和深入的理解。培训中，我学习了加时赛的基本规则，包括加时赛的时间分配、金球制和银球制的区别，以及点球大战的执行流程。这些知识对于提高我的专业水平和更好地服务于足球赛事具有重要意义。
在分析自身不足时，我意识到在实际操作中，对于加时赛规则的应用不够熟练，尤其是在紧张的比赛环境中，可能会出现规则理解不准确的情况。我在规则变更的适应性上也有待提高，需要更加关注国际足联对于规则的最新调整。
对于工作态度，我始终保持积极和专业的态度，认为准确理解和执行足球规则是保障比赛公平公正的基础。我将继续深入学习，不断提升自己的业务能力，确保在任何情况下都能准确无误地应用规则。
为了改进，我计划采取以下措施：一是定期复习和模拟训练，通过实际操作来加深对规则的理解；二是关注国际足联的官方公告，及时更新知识库；三是与同行交流，分享经验，共同提高。
本次培训是一次宝贵的学习机会，我将以此为契机，不断完善自我，为足球赛事的顺利进行贡献自己的力量。
