考试是对学生体育素养的一种考核方式，而要在高二合格考体育，需要学生在日常生活中进行系统性的锻炼和积累。以下是一些建议：
学生应根据自己的体育基础选择适合自己的运动方式，比如慢跑、篮球、羽毛球、游泳等。每周进行35次的有氧运动锻炼，每次持续3060分钟，可以提高身体素质和耐力。
合理规划运动时间，将体育锻炼融入到日常生活中，比如选择上下楼梯而非电梯、步行或骑车代替乘车等，增加身体活动量。
在规律运动的基础上，可以选择一项具体的体育项目进行专项技能训练。可以参加学校组织的体育俱乐部或社团，系统学习并提高自己在其中的技能水平。
合格考体育不仅仅是锻炼，也包括对健康的综合考量。学生应保持饮食均衡，多摄入水果、蔬菜、蛋白质等营养物质，少吃垃圾食品和油腻食物。
定期进行体检，及时了解自己的身体状况，发现问题及时处理。可以根据体检结果调整锻炼计划和饮食结构。
通过加强体育锻炼、技能训练、合理饮食和定期体检，相信学生在高二时期能够合格考体育，同时也会养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
