体育生常见的训练方法和建议体育生在平时的训练中，需要有系统性和计划性，综合运用多种训练方法，以提高身体素质和竞技能力。下面将介绍体育生常见的训练方法以及给出一些建议。一、有氧训练有氧训练是提高心肺功能的基础，运动时会使心脏、肺活量增加，改善循环系统，提高耐力。...