传统体育养生是指通过传统体育运动的方式，达到促进健康、延年益寿的目的。传统体育养生与健康的关系密切，传统体育运动不仅可以增强体质、提高免疫力，还可以调节身心平衡，达到身心健康的状态。传统体育运动与身体健康传统体育养生强调“动静结合”，注重自然、柔和、舒缓的方...