跳远是体育中考的项目之一，下面将从技巧和训练建议两个方面为你介绍如何在体育中考中跳远表现最好。跳远技巧：1.起跑和起跳：起跑时要保持身体重心向前，保持合理的起跑姿势，迈出迅速有力的第一大步。起跳时要用力推地，通过腿部肌肉的蹬地来产生向前的冲力。2.飞行姿...