体育活动对心理健康有着积极的影响，它不仅能够增强身体素质，还能够促进心理健康的发展。以下是体育活动对心理健康的影响和建议：1.释放压力和焦虑体育活动是一种很好的释放压力和焦虑的方式。参加体育活动可以让人忘记烦恼，全身心投入到运动中，释放身心压力，减轻焦虑情...